Почему так полезна сауна ?

Загородный дом
Категория: Загородный дом Дата публикации: 28 ноя 2018

Что может быть лучше 20 минут в сауне ? Вы чувствуете себя более расслабленным и отдохнувшим после, а тепло помогает облегчить боль в мышцах и улучшит ваше общее состояние здоровья и благополучия. Но помните сауна должна хорошо разогревать, мы рекомендуем обратить Ваше внимание на электрокаменка для сауны.

Но если высокие температуры в традиционной сауне слишком высоки для вас, инфракрасная сауна может предложить преимущества сауны без особого тепла. Что такое инфракрасная сауна? В отличие от традиционной сауны, инфракрасные сауны не нагревают воздух вокруг вас. Вместо этого они используют инфракрасные лампы (которые используют электромагнитное излучение), чтобы согреть ваше тело напрямую. Эти сауны используют инфракрасные панели вместо обычного тепла, чтобы легко проникать в ткань человека, нагревая ваше тело, прежде чем нагревать воздух. Инфракрасная сауна может работать при более низкой температуре (обычно от 120 ° F до 140 ° F), чем в традиционной сауне, которая обычно составляет от 150 ° F до 180 ° F.

Производители утверждают, что в инфракрасной сауне только около 20 процентов тепла нагревается, а другие 80 процентов непосредственно нагревают ваше тело. Сторонники инфракрасных саун говорят, что тепло проникает более глубоко, чем нагретый воздух. Это позволяет вам испытывать более интенсивный пот при более низкой температуре. Каковы предполагаемые преимущества использования сауны?

Предполагаемые преимущества использования инфракрасной сауны аналогичны преимуществам традиционной сауны.

Они включают:

лучший сон

отдых

детоксификация

потеря веса

облегчение боли в мышцах

облегчение боли в суставах, таких как артрит

прозрачная и плотная кожа

улучшенная циркуляция помощь людям с синдромом хронической усталости

Люди используют сауны на протяжении веков для всех видов заболеваний. Хотя есть несколько исследований и исследований по традиционным саунам, не так много исследований, которые особенно смотрят на инфракрасные сауны: Небольшое исследование на 10 человек показало, что люди с синдромом хронической усталости воспользовались использованием инфракрасной сауны в рамках общего лечения. Еще одно исследование на 10 человек показало, что инфракрасные сауны помогли уменьшить мышечную болезненность и увеличить восстановление после тренировок. Согласно одному обзору, в нескольких исследованиях было установлено, что сауны инфракрасной световой терапии могут помочь снизить кровяное давление. Отсутствие убедительных доказательств и широкомасштабные исследования о возможных преимуществах инфракрасных саун оставляют потребителя (вас) для сортировки претензий компаний, предоставляющих эту услугу. Точно так же до сих пор нет сообщений о негативных последствиях, кроме предупреждений о любом опыте в сауне. К ним относятся возможности перегрева, обезвоживания и вмешательства в медикаментозное лечение, а также потенциальные опасности для беременных, сердечно-сосудистых заболеваний или других факторов, находящихся под воздействием наркотиков или алкоголя.


Техника для дома

Починить стиральную машинку самостоятельно

Вместо того, чтобы искать в Интернете «ремонт мойки рядом со мной», мы покажем ва...

03.12.2018г.

Биография Карамзина Николая

Николай Михайлович Карамзин (1 декабря 1766 года 3 июня 1826 года) был, пожалуй, ...

02.12.2018г.

Автомобильный бетононасос в Киеве

Бетономешалка относится к числу обязательного оборуд...

10.07.2017г.

Маникюр для начинающих: 10 советов

В условиях современности красивые, ухоженные ногти с...

08.08.2016г.

Что нужно для красивой интерьерной съемки ?

Если вы дизайнер интерьера, вы знаете, как важно получить идеальные фотографии го...

12.11.2018г.

Какой электрогенератор выбрать: бензиновый или дизельный?

В нашей стране подача электричества населению или пр...

09.08.2017г.

Как правильно выбрать подходящую мультиварку

При выборе мультиварки необходимо обратить внимание ...

07.06.2016г.

Преимущества электрических котлов

Электрическое нагревание котлы 02.10.2018г.